陣内孝則さんのダイエット

俳優の陣内孝則さんは、役作りのために１カ月足らずで１１キロ減量したそうです。

医療現場の理想と現実の間で悩む小児科医を演じる役柄で、そのドラマのためにダイエットを開始。

ダイエットの方法は、体重を毎日メモするなどの方法で８３キロあった体重を７２キロに落としたという。
芸人の森三中の村上さんもこれと似た食べたものをメモするだけのダイエット方法でみごとにやせていました。

実際にメモしていく方法というのは何か効果がありそうですね。

陣内さんの方法は独自のものなので、また本などを出したら興味のある女性たちが試しそうですね。
体重をメモするだけなら簡単ですし。　

もともとそんなに太ってなさそうなのに、11キロもやせたなんてすごいですよね。
ただ、1か月で11キロはりバンドが心配です。
あとレーシック　費用がどうなっているのか心配です。